Gesund am Arbeitsplatz

Hier 10 Tipps von uns wie du dir das Arbeiten erleichterst und gesünder gestaltest.

  • Abwechslungsreiches arbeiten (sowohl geistig als auch körperlich)
  • Regelmäßiges lüften

Dies ist besonders wichtig um die verbrauchte Luft gegen frische zu tauschen.

  • Bewegung ist das A und O

Am besten wäre es jede halbe Stunde einmal kurz aufzustehen, um sich stecken und lockern zu können. Man könnte auch während dem Telefonieren aufstehen und ein bisschen herum gehen, oder zum Beispiel den Mülleimer vom Arbeitsplatz weiter wegstellen, so muss man auch öfters aufstehen. Gehe auch vielleicht zwei Mal am Tag auf die frische Luft um deinen Kreislauf in Schwung zu bringen und um einen klaren Kopf zu bekommen.

  • Genügend trinken

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